RANDONNÉE ET SOPHROLOGIE SUR LES BORDS DE LOIRE

Offrez vous une parenthèse de détente au cœur de la nature !

Nous vous proposons une activité de 3h alliant une balade apaisante de 2 h à la découverte des paysages ligériens et 1h de pratique en sophrologie (respiration et relaxation)

Au programme :

Une randonnée douce et commentée sur les bords de Loire et dans les forêts alluviales guidée et commentée.
Des pauses sophrologie animées par Barbara Chureau Sophrologue (www.barbara-sophrologue.fr). Exercices de respirations, décontraction corporelle pour vous reconnecter à l’essentiel

Cette sortie est accessible à tous. Niveau facile
Laissez vous porter par le rythme de la marche, la beauté des paysages et les bienfaits d’une pratique douce
Matériels à prévoir : tapis.